15
Tiritas de pollo con verduras
5
(19)
30 min
0 kcal
sandrancor
Preparación de la receta
1
Cortar las cebollas y el trozo de pimiento en juliana y añadir al wok con AVOE
2
Pelar y rallar la zanahoria, la col y añadimos. Pochar toda la verdura con las especias al gusto!! Yo comino echo poquito!
3
Una vez esté casi pochada añadimos la pechuga cortada en tirar finitas. Terminar de pochar y listo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Col repollo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla roja
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Jengibre en polvo
100 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Comino
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal marina gruesa
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Col repollo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla roja
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Jengibre en polvo
100 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Comino
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal marina gruesa
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar las cebollas y el trozo de pimiento en juliana y añadir al wok con AVOE
2
Pelar y rallar la zanahoria, la col y añadimos. Pochar toda la verdura con las especias al gusto!! Yo comino echo poquito!
3
Una vez esté casi pochada añadimos la pechuga cortada en tirar finitas. Terminar de pochar y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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