![Solomillo con arroz integral, setas y espárragos](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FFuRgvxTNxhxe6iA0crXX%2Fmain.jpg?alt=media&token=b4e61c26-8753-4c20-9630-4f96318468cf)
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10
Solomillo con arroz integral, setas y espárragos
3
(11)
20 min
0 kcal
Preparación
1
Ponemos a cocer los espárragos mientras en otra sarten rehogamos las setas con ajos.
2
Una vez saquemos los espárragos, los mezclamos con las setas y el ajito a lo que añadiremos un vasito de vino blanco.
3
Cuando se reduce el alcohol añadimos los vasitos de arroz con sal y pimienta al gusto y mientras en otra sarten hacemos los filetes de solomillo también con un poco de sal y pimienta y... ¡A comer!
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Vino blanco](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000452.jpeg?alt=media&token=2dace518-8748-48b9-a989-94702080b1bd)
Vino blanco
200 gramos (aprox. 1 vaso)
![Solomillo ibérico](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000542%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=f992dcfc-a3a8-4d42-9d99-ebae10c0259b)
Solomillo ibérico
120 gramos (aprox. 1 ración)
![Arroz integral cocido](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001176%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=cca3d3c3-5f48-403a-949d-9db11a80e511)
Arroz integral cocido
100 gramos
![Espárragos verdes](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000316.jpeg?alt=media&token=4245b704-e6e1-43b4-93ab-c3697bfc38cb)
Espárragos verdes
20 gramos (aprox. 1 unidad)
![Seta](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000299.jpeg?alt=media&token=cdcd38ac-d9b0-46bf-9b77-d216b86bb8f5)
Seta
15 gramos (aprox. 1 unidad)
![Ajo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000062.jpeg?alt=media&token=af2bd722-e06e-4c0c-a4fd-4d95a0d50f02)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
![Pimienta negra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000429.jpeg?alt=media&token=518c4370-3d23-4162-bfbc-1d40dbf4ad70)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Sal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000432.jpeg?alt=media&token=9d79a994-2439-4379-a888-ddd41d759e47)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Vino blanco](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000452.jpeg?alt=media&token=2dace518-8748-48b9-a989-94702080b1bd)
Vino blanco
200 gramos (aprox. 1 vaso)
![Solomillo ibérico](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000542%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=f992dcfc-a3a8-4d42-9d99-ebae10c0259b)
Solomillo ibérico
120 gramos (aprox. 1 ración)
![Arroz integral cocido](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001176%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=cca3d3c3-5f48-403a-949d-9db11a80e511)
Arroz integral cocido
100 gramos
![Espárragos verdes](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000316.jpeg?alt=media&token=4245b704-e6e1-43b4-93ab-c3697bfc38cb)
Espárragos verdes
20 gramos (aprox. 1 unidad)
![Seta](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000299.jpeg?alt=media&token=cdcd38ac-d9b0-46bf-9b77-d216b86bb8f5)
Seta
15 gramos (aprox. 1 unidad)
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Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
![Pimienta negra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000429.jpeg?alt=media&token=518c4370-3d23-4162-bfbc-1d40dbf4ad70)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Sal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000432.jpeg?alt=media&token=9d79a994-2439-4379-a888-ddd41d759e47)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
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