7
Judías verdes con pasta al pesto
3
(8)
21 min
0 kcal
Miniriam9
Preparación de la receta
1
Pelar y cortar las alubias en tiras finas
2
Hervor con sal 5 minitos
3
Añadir la pasta los últimos 3 minutos ( mirar el tiempo recomendado por el fabricante)
4
PESTO: poner en la batidora la albahaca, los piñones el aceite y el Parmesano rallado y sal si lo necesita
5
Si sobra pesto lo puedes congelar el una bandeja de hielos.
6
Mezclar las judías verdes y la pasta con el pesto. Rallar un poco de queso y a disfrutar.
Ingredientes
1.5 raciones
1.5 raciones
Judía verde
100 gramos (aprox. 1 ración)
Albahaca
80 gramos (aprox. 1 taza)
Queso parmesano
40 gramos (aprox. 1 ración)
Pasta fresca al huevo
30 gramos
Piñones
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1.5 raciones
1.5 raciones
Judía verde
100 gramos (aprox. 1 ración)
Albahaca
80 gramos (aprox. 1 taza)
Queso parmesano
40 gramos (aprox. 1 ración)
Pasta fresca al huevo
30 gramos
Piñones
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelar y cortar las alubias en tiras finas
2
Hervor con sal 5 minitos
3
Añadir la pasta los últimos 3 minutos ( mirar el tiempo recomendado por el fabricante)
4
PESTO: poner en la batidora la albahaca, los piñones el aceite y el Parmesano rallado y sal si lo necesita
5
Si sobra pesto lo puedes congelar el una bandeja de hielos.
6
Mezclar las judías verdes y la pasta con el pesto. Rallar un poco de queso y a disfrutar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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