

32
Granola casera
3
(33)
32 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hacer añicos el mix de frutos secos. Poner al gusto. Yo tenia por casa nueces, anacardos, avellanas, pipas de calabaza y pasas.
2
Triturar los dátiles y hacer una pasta con estos
3
Añadir el aceite de coco a los dátiles (3cdas. grandes) y calentar en el micro un poco. Ir controlando porque si no, salta
4
Mezclar los copos de avena con el mix de frutos secos en un bol
5
En ese mismo bol, añadir la mezcla de datiles y aceite y remover hasta que quede todo impregnado. (Esto servirá para que se tueste todo bien en el horno
6
Extender bien en una bandeja de horno y ponerlo con fuego por arriba y abajo (sin ventilador que si no se quema) e ir revisando. Cada 4’ dar vueltas a nuestra granola para que no se quede nada sin hacer y...voilà!
7
Cuando esté bien hecho, abrir el horno y dejar en la bandeja con rejillas hasta que esté fría por completo, de esta manera podremos guardarla sin que se apelmace.

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hacer añicos el mix de frutos secos. Poner al gusto. Yo tenia por casa nueces, anacardos, avellanas, pipas de calabaza y pasas.
2
Triturar los dátiles y hacer una pasta con estos
3
Añadir el aceite de coco a los dátiles (3cdas. grandes) y calentar en el micro un poco. Ir controlando porque si no, salta
4
Mezclar los copos de avena con el mix de frutos secos en un bol
5
En ese mismo bol, añadir la mezcla de datiles y aceite y remover hasta que quede todo impregnado. (Esto servirá para que se tueste todo bien en el horno
6
Extender bien en una bandeja de horno y ponerlo con fuego por arriba y abajo (sin ventilador que si no se quema) e ir revisando. Cada 4’ dar vueltas a nuestra granola para que no se quede nada sin hacer y...voilà!
7
Cuando esté bien hecho, abrir el horno y dejar en la bandeja con rejillas hasta que esté fría por completo, de esta manera podremos guardarla sin que se apelmace.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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