Granola casera
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Granola casera

3

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32 min

0 kcal

pauli________

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Preparación de la receta

1

Hacer añicos el mix de frutos secos. Poner al gusto. Yo tenia por casa nueces, anacardos, avellanas, pipas de calabaza y pasas.

2

Triturar los dátiles y hacer una pasta con estos

3

Añadir el aceite de coco a los dátiles (3cdas. grandes) y calentar en el micro un poco. Ir controlando porque si no, salta

4

Mezclar los copos de avena con el mix de frutos secos en un bol

5

En ese mismo bol, añadir la mezcla de datiles y aceite y remover hasta que quede todo impregnado. (Esto servirá para que se tueste todo bien en el horno

6

Extender bien en una bandeja de horno y ponerlo con fuego por arriba y abajo (sin ventilador que si no se quema) e ir revisando. Cada 4’ dar vueltas a nuestra granola para que no se quede nada sin hacer y...voilà!

7

Cuando esté bien hecho, abrir el horno y dejar en la bandeja con rejillas hasta que esté fría por completo, de esta manera podremos guardarla sin que se apelmace.

Granola casera Paso 6

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Hacer añicos el mix de frutos secos. Poner al gusto. Yo tenia por casa nueces, anacardos, avellanas, pipas de calabaza y pasas.

2

Triturar los dátiles y hacer una pasta con estos

3

Añadir el aceite de coco a los dátiles (3cdas. grandes) y calentar en el micro un poco. Ir controlando porque si no, salta

4

Mezclar los copos de avena con el mix de frutos secos en un bol

5

En ese mismo bol, añadir la mezcla de datiles y aceite y remover hasta que quede todo impregnado. (Esto servirá para que se tueste todo bien en el horno

6

Extender bien en una bandeja de horno y ponerlo con fuego por arriba y abajo (sin ventilador que si no se quema) e ir revisando. Cada 4’ dar vueltas a nuestra granola para que no se quede nada sin hacer y...voilà!

7

Cuando esté bien hecho, abrir el horno y dejar en la bandeja con rejillas hasta que esté fría por completo, de esta manera podremos guardarla sin que se apelmace.

Granola casera Paso 6

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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