8
Ensalada de cogollos
3
(9)
15 min
0 kcal
ainoa1989
Preparación de la receta
1
Cortar todos los ingredientes y añadirlos.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Corazones de cogollo
100 gramos
Tomate cherry
70 gramos
Queso fresco desnatado
62 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
52 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
50 gramos (aprox. 1 lata)
Anchoa en aceite de oliva
30 gramos
Aceitunas verdes
25 gramos
Guacamole
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Corazones de cogollo
100 gramos
Tomate cherry
70 gramos
Queso fresco desnatado
62 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
52 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
50 gramos (aprox. 1 lata)
Anchoa en aceite de oliva
30 gramos
Aceitunas verdes
25 gramos
Guacamole
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Cortar todos los ingredientes y añadirlos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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