
6
Salmón a la plancha acompañado de brócoli al vapor
3
(7)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Por la mañana o unas horas antes de corta 2 o 3 rodajas de una raíz de jengibre junto con 4 o 5 ciruelas pasas y se pican hasta que quede muy menudito, este picadito se pone a macerar con AOVE
2
Después de un par de horas se pone el brócoli en la varoma o una vaporera de bambú lavado y mientras se asa el salmón en una sartén 3 minutos por cada lado
3
Se sirve en el plato un par de lomos por ración, unos ramitos de brócoli y se echa un par de cucharaditas del macerado de la mañana por encima, sal al gusto y un poquito de sésamo
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Por la mañana o unas horas antes de corta 2 o 3 rodajas de una raíz de jengibre junto con 4 o 5 ciruelas pasas y se pican hasta que quede muy menudito, este picadito se pone a macerar con AOVE
2
Después de un par de horas se pone el brócoli en la varoma o una vaporera de bambú lavado y mientras se asa el salmón en una sartén 3 minutos por cada lado
3
Se sirve en el plato un par de lomos por ración, unos ramitos de brócoli y se echa un par de cucharaditas del macerado de la mañana por encima, sal al gusto y un poquito de sésamo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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