Salmón a la plancha acompañado de brócoli al vapor
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Salmón a la plancha acompañado de brócoli al vapor

3

(7)

20 min

0 kcal

maria.san

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Preparación de la receta

1

Por la mañana o unas horas antes de corta 2 o 3 rodajas de una raíz de jengibre junto con 4 o 5 ciruelas pasas y se pican hasta que quede muy menudito, este picadito se pone a macerar con AOVE

2

Después de un par de horas se pone el brócoli en la varoma o una vaporera de bambú lavado y mientras se asa el salmón en una sartén 3 minutos por cada lado

3

Se sirve en el plato un par de lomos por ración, unos ramitos de brócoli y se echa un par de cucharaditas del macerado de la mañana por encima, sal al gusto y un poquito de sésamo

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Por la mañana o unas horas antes de corta 2 o 3 rodajas de una raíz de jengibre junto con 4 o 5 ciruelas pasas y se pican hasta que quede muy menudito, este picadito se pone a macerar con AOVE

2

Después de un par de horas se pone el brócoli en la varoma o una vaporera de bambú lavado y mientras se asa el salmón en una sartén 3 minutos por cada lado

3

Se sirve en el plato un par de lomos por ración, unos ramitos de brócoli y se echa un par de cucharaditas del macerado de la mañana por encima, sal al gusto y un poquito de sésamo

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Sal

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