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Hamburguesa de pollo con chips de boniato #retommft
3
(17)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar pimiento verde, rojo y cebolla a cuadraditos, poner en un Tupper de cristal y añadir aceite. Esta vinagreta sirve para acompañar un montón de platos y aguanta en un hermético perfectamente 5 días en la nevera. Mientras hacemos esto precalentamos el horno a 200 grados calor arriba y abajo.
2
Lavamos bien el boniato y lo cortamos muy fino o con ayuda de una mandolina. En una bandeja de horno colocamos papel y repartimos las rodajas de boniato. El poquito de aceite y la sal se la ponemos después de sacar del horno. Tienen que estar 15 minutos o hasta que veamos que se rizan. Mientras hacemos la hamburguesa a la plancha.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar pimiento verde, rojo y cebolla a cuadraditos, poner en un Tupper de cristal y añadir aceite. Esta vinagreta sirve para acompañar un montón de platos y aguanta en un hermético perfectamente 5 días en la nevera. Mientras hacemos esto precalentamos el horno a 200 grados calor arriba y abajo.
2
Lavamos bien el boniato y lo cortamos muy fino o con ayuda de una mandolina. En una bandeja de horno colocamos papel y repartimos las rodajas de boniato. El poquito de aceite y la sal se la ponemos después de sacar del horno. Tienen que estar 15 minutos o hasta que veamos que se rizan. Mientras hacemos la hamburguesa a la plancha.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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Azúcares
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