
7
Pimiento relleno de atún
5
(9)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En una sartén caliente con un poco de aceite de oliva virgen extra ponemos un diente de ajo picado. Rehogamos y cuando esté dorado, incorporamos un poco de cebolla picada.
2
Cuando la cebolla esté bien pochada, añadimos el tomate triturado. - Le ponemos un poco de sal, bicarbonato sódico y orégano. Dejamos reposar tapado a fuego medio y removemos cada cinco o diez minutos.
3
Cuando la salsa de tomate ya esté preparada (en unos 25 minutos más o menos), incorporamos el atún y los pimientos asados en tiras.
4
Mezclamos todo y rellenamos medio pimiento rojo con esta mezcla. Aseguraos de compactar bien.
5
Una vez el pimiento está relleno, lo metemos al horno a 200ºC y esperamos a que quede tostado. Podemos darle la vuelta de un lado y de otro si no es recto para que queden hechos todos los lados. - Podéis coronar el pimiento con un huevo o con queso, pero así solo queda muy rico también.
6
Cuando esté listo (en unos 20 minutos más o menos), lo sacamos del horno y a disfrutar. Podéis acompañar este pimiento con algo de ensalada o verdura para hacer la comida más completa. Yo lo comí junto a unos palitos de calabacín asados y quedé muy satisfecha.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Salsa de tomate
4000 gramos (aprox. 400 cucharadas)

Atún claro al natural
130 gramos (aprox. 2 latas)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento asado
100 gramos

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Orégano
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Salsa de tomate
4000 gramos (aprox. 400 cucharadas)

Atún claro al natural
130 gramos (aprox. 2 latas)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento asado
100 gramos

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Orégano
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
En una sartén caliente con un poco de aceite de oliva virgen extra ponemos un diente de ajo picado. Rehogamos y cuando esté dorado, incorporamos un poco de cebolla picada.
2
Cuando la cebolla esté bien pochada, añadimos el tomate triturado. - Le ponemos un poco de sal, bicarbonato sódico y orégano. Dejamos reposar tapado a fuego medio y removemos cada cinco o diez minutos.
3
Cuando la salsa de tomate ya esté preparada (en unos 25 minutos más o menos), incorporamos el atún y los pimientos asados en tiras.
4
Mezclamos todo y rellenamos medio pimiento rojo con esta mezcla. Aseguraos de compactar bien.
5
Una vez el pimiento está relleno, lo metemos al horno a 200ºC y esperamos a que quede tostado. Podemos darle la vuelta de un lado y de otro si no es recto para que queden hechos todos los lados. - Podéis coronar el pimiento con un huevo o con queso, pero así solo queda muy rico también.
6
Cuando esté listo (en unos 20 minutos más o menos), lo sacamos del horno y a disfrutar. Podéis acompañar este pimiento con algo de ensalada o verdura para hacer la comida más completa. Yo lo comí junto a unos palitos de calabacín asados y quedé muy satisfecha.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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