BERENJENAS RELLENAS DE VERDURAS
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Berenjenas rellenas de verduras

5

(11)

65 min

0 kcal

mariiaalt

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Preparación de la receta

1

En primer lugar, se corta la berenjena por la mitad de forma horizontal y se hace pequeños cortes en el interior. Se colocan en la bandeja del horno con un poco de sal y aceite y se va vigilando hasta que la carne de la berenjena esté hecha.

2

Por otro lado, se corta la pechuga de pollo y se macera con yogur griego unos minutos. Se cortan las hortalizas a trozos y se rehogan en la sartén, posteriormente se añade las pechugas de pollo y se hace todo poco a poco.

3

Cuando las mitades de la berenjena están hechas se quita con cuidado el interior de la berenjena y se añade al contenido de la sartén.

4

Una vez las verduras, la carne y la pulpa de la berenjena esté todo mezclado y hecho se introduce en las berenjenas. Se añade queso para fundir y al horno unos minutos.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En primer lugar, se corta la berenjena por la mitad de forma horizontal y se hace pequeños cortes en el interior. Se colocan en la bandeja del horno con un poco de sal y aceite y se va vigilando hasta que la carne de la berenjena esté hecha.

2

Por otro lado, se corta la pechuga de pollo y se macera con yogur griego unos minutos. Se cortan las hortalizas a trozos y se rehogan en la sartén, posteriormente se añade las pechugas de pollo y se hace todo poco a poco.

3

Cuando las mitades de la berenjena están hechas se quita con cuidado el interior de la berenjena y se añade al contenido de la sartén.

4

Una vez las verduras, la carne y la pulpa de la berenjena esté todo mezclado y hecho se introduce en las berenjenas. Se añade queso para fundir y al horno unos minutos.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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