16
Pancake de avena y platano saludable
3
(17)
35 min
0 kcal
James.fur.Immer
Preparación de la receta
1
En el vaso de la batidora ponemos los 100gr de copos de avena y los batimos hasta tener nuestra harina. ( si tienes harina ahorras este paso)
2
Añadimos el resto de ingredientes y batimos hasta optener una mezcla homogénea (el AOVE no)
3
En una sarten echamos un poco de AOVE y cuando este caliente vamos echando nuestra mezcla. REPETIR CON CADA TORTITA
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En el vaso de la batidora ponemos los 100gr de copos de avena y los batimos hasta tener nuestra harina. ( si tienes harina ahorras este paso)
2
Añadimos el resto de ingredientes y batimos hasta optener una mezcla homogénea (el AOVE no)
3
En una sarten echamos un poco de AOVE y cuando este caliente vamos echando nuestra mezcla. REPETIR CON CADA TORTITA
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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