5
Sopa casera
3
(6)
65 min
0 kcal
Meeeery28
Preparación de la receta
1
En una olla añadimos el vaso de garbanzos previamente en remojo de la noche de antes.
2
Luego, se echan los 4 ajos y el trozo de cebolla.
3
Añadimos la menestra de verduras, el pimiento verde y la patata.
4
Después, echamos el pollo (al gusto, en mi caso mazas y pechuga) y el trozo de tocino y un también uno de hueso de jamón.
5
Una vez añadido todo esto a la olla, echamos media cucharada de sal, un chorro de aceite de oliva y agua, lo ponemos a cocer y esperamos 45 minutos.
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Garbanzos
180 gramos (aprox. 1 vaso)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Carne y huesos para caldo
100 gramos
Menestra de verduras
100 gramos
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Alas de pollo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Tocino de papada de cerdo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
8 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Garbanzos
180 gramos (aprox. 1 vaso)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Carne y huesos para caldo
100 gramos
Menestra de verduras
100 gramos
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Alas de pollo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Tocino de papada de cerdo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
8 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
En una olla añadimos el vaso de garbanzos previamente en remojo de la noche de antes.
2
Luego, se echan los 4 ajos y el trozo de cebolla.
3
Añadimos la menestra de verduras, el pimiento verde y la patata.
4
Después, echamos el pollo (al gusto, en mi caso mazas y pechuga) y el trozo de tocino y un también uno de hueso de jamón.
5
Una vez añadido todo esto a la olla, echamos media cucharada de sal, un chorro de aceite de oliva y agua, lo ponemos a cocer y esperamos 45 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Comidas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...