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Ensalada de Lentejas, con tomate picado, cebolla picada, aguacate, pimiento rojo picado, aceite de oliva virgen extra ( AOVE), sal y vinagre de manzana/jugo de lim贸n.
3
(1)
5 min
0 kcal
teruesa
Preparaci贸n de la receta
1
Picamos muy bien toda las hortalizas y frutas.
2
Lavamos las lentejas bien, si las has comprado de bote. Sino, tras hervirlas y prepararlas las dejamos que reposen y despu茅s les a帽adimos el resto de ingredientes.
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Lenteja
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de Oliva Virgen Extra
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Vinagre de manzana
4 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal yodada
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Lenteja
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de Oliva Virgen Extra
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Vinagre de manzana
4 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal yodada
2 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Picamos muy bien toda las hortalizas y frutas.
2
Lavamos las lentejas bien, si las has comprado de bote. Sino, tras hervirlas y prepararlas las dejamos que reposen y despu茅s les a帽adimos el resto de ingredientes.
Calor铆as
Por 100g
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Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
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Sal
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Az煤cares
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Grasas saturadas
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