2
Salteado de verduras con soja
3
(3)
40 min
0 kcal
serenafoschi
Preparación de la receta
1
Cortamos la berenjena en rodajitas y la ponemos a sofreír con un poquito de aceite y sal
2
Hidratamos con agua la soja texturizada
3
Añadimos a la sartén los guisantes y la espinaca y le añadimos especias al gusto.
4
Por último integramos a la mezcla la soja texturizada y dejamos que se cocine un poco con la resta de ingredientes
5
Finalmente añadimos un poquito de aceite en crudo para darle un toque final
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortamos la berenjena en rodajitas y la ponemos a sofreír con un poquito de aceite y sal
2
Hidratamos con agua la soja texturizada
3
Añadimos a la sartén los guisantes y la espinaca y le añadimos especias al gusto.
4
Por último integramos a la mezcla la soja texturizada y dejamos que se cocine un poco con la resta de ingredientes
5
Finalmente añadimos un poquito de aceite en crudo para darle un toque final
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Proteína vegetal
Cena
Vegano
Sin gluten
Vegetariano
Todas
Comidas
Verduras
De la huerta
Sin lactosa
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...