

24
Guiso de calabacín
5
(27)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picamos la cebolla, el pimiento y la zanahoria. Pochamos la cebolla con el ajo unos minutos luego añadimos el pimieno y la zanahoria y los dejamos unos 3 minutos.

2
Picamos el calabacín y el tomate, pasados los 3 minutos los echamos en el cazo y dejamos que vaya dejando el agua. Luego vamos añadiendo agua a ojo y según queremos que esté el guiso con más salsa o menos. A mi me gusta con menos con lo cuál le he añadido un vaso de agua nada más y lo deje hasta evaporarse. Para acompañar un huevo escalfado con un poco de queso. Pero le podéis añadir un filete de pollo/ternera o lo que queráis.

Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Calabacín
375 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Pimienta negra
20 gramos

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Comino
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Calabacín
375 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Pimienta negra
20 gramos

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Comino
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Picamos la cebolla, el pimiento y la zanahoria. Pochamos la cebolla con el ajo unos minutos luego añadimos el pimieno y la zanahoria y los dejamos unos 3 minutos.

2
Picamos el calabacín y el tomate, pasados los 3 minutos los echamos en el cazo y dejamos que vaya dejando el agua. Luego vamos añadiendo agua a ojo y según queremos que esté el guiso con más salsa o menos. A mi me gusta con menos con lo cuál le he añadido un vaso de agua nada más y lo deje hasta evaporarse. Para acompañar un huevo escalfado con un poco de queso. Pero le podéis añadir un filete de pollo/ternera o lo que queráis.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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