
42
Avena estilo tiramisú 🍰
5
(45)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner la cantidad de avena que quieras en un vaso (alto y grande preferiblemente para que no se salga la avena del vaso cuando la cocines en el microondas), cubrirla de café (yo he puesto un poco de café y un poco de agua) y meterla al microondas para que se cocine (1 minuto aproximadamente).
2
En un vaso, poner una capa del porridge de avena que hemos preparado en el microondas, otra capa de yogur, una capa de porridge y otra de yogur. Finalizar espolvoreando cacao puro.
3
Dejar que se enfríe y meterlo en el frigorífico (opcional) y listo! Ya tenemos nuestro tiramisú (lo he decorado con un anacardo tostado).
Ingredientes
1 ración
1 ración

Yogur
100 gramos

Copos de Avena Suaves Kölln
30 gramos

Cafe molido natural
5 gramos

Cacao en polvo
2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Yogur
100 gramos

Copos de Avena Suaves Kölln
30 gramos

Cafe molido natural
5 gramos

Cacao en polvo
2 gramos
1
Poner la cantidad de avena que quieras en un vaso (alto y grande preferiblemente para que no se salga la avena del vaso cuando la cocines en el microondas), cubrirla de café (yo he puesto un poco de café y un poco de agua) y meterla al microondas para que se cocine (1 minuto aproximadamente).
2
En un vaso, poner una capa del porridge de avena que hemos preparado en el microondas, otra capa de yogur, una capa de porridge y otra de yogur. Finalizar espolvoreando cacao puro.
3
Dejar que se enfríe y meterlo en el frigorífico (opcional) y listo! Ya tenemos nuestro tiramisú (lo he decorado con un anacardo tostado).
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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