61
Smoothie bowl
5
(64)
5 min
0 kcal
PimiVer
Preparación de la receta
1
Congelar 1 plátano durante al menos 3h. Yo los suelo congelar por la noche, para que estén listos para el desayuno.
2
Triturar el plátano congelado junto con la crema de cacahuete, la leche y la barrita Nakd.
3
Añadir al bowl e incorporar los toppings. En mi caso yo puese nueces, avellanas, chocolate 85%, almendras y otro plátano, esta vez sin congelar. Que aproveche!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Leche semidesnatada de vaca
130 gramos
Barrita de almendras y fruta
36 gramos (aprox. 1 unidad)
Almendras crudas
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Frutos secos
4 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Leche semidesnatada de vaca
130 gramos
Barrita de almendras y fruta
36 gramos (aprox. 1 unidad)
Almendras crudas
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Frutos secos
4 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Congelar 1 plátano durante al menos 3h. Yo los suelo congelar por la noche, para que estén listos para el desayuno.
2
Triturar el plátano congelado junto con la crema de cacahuete, la leche y la barrita Nakd.
3
Añadir al bowl e incorporar los toppings. En mi caso yo puese nueces, avellanas, chocolate 85%, almendras y otro plátano, esta vez sin congelar. Que aproveche!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Consumo ocasional
Snack
Rápido
Batidos
Postres
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...