12
Crema de br贸coli al curry 馃ウ
3
(13)
18 min
0 kcal
cococafe_c
Preparaci贸n de la receta
1
馃憠馃徎 Corta y dora la cebolla con una cucharada de aceite durante unos 2-3 minutos o hasta que empiece a estar dorada .
2
馃憠馃徎 A帽ade el comino, la sal , el curry ,la pimienta y saltea junto a la cebolla 1 minuto . 馃憠馃徎 A帽ade la leche de coco y el br贸coli . Ll茅valo a ebullici贸n y d茅jalo hervir durante 10 minutos a fuego suave. Si te gusta m谩s l铆quida a帽ade un poco de caldo de verdura / agua . 馃憠馃徎 Sacar y triturar. 馃憠馃徎 A帽ade pipas de calabaza y si quieres queso feta. Listo !!!!!!!
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Leche de coco
200 gramos
Br贸coli
150 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Leche de coco
200 gramos
Br贸coli
150 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
馃憠馃徎 Corta y dora la cebolla con una cucharada de aceite durante unos 2-3 minutos o hasta que empiece a estar dorada .
2
馃憠馃徎 A帽ade el comino, la sal , el curry ,la pimienta y saltea junto a la cebolla 1 minuto . 馃憠馃徎 A帽ade la leche de coco y el br贸coli . Ll茅valo a ebullici贸n y d茅jalo hervir durante 10 minutos a fuego suave. Si te gusta m谩s l铆quida a帽ade un poco de caldo de verdura / agua . 馃憠馃徎 Sacar y triturar. 馃憠馃徎 A帽ade pipas de calabaza y si quieres queso feta. Listo !!!!!!!
Calor铆as
Por 100g
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Grasas
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Sal
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Az煤cares
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