1
Salteado de brócoli, lentejas y jamón.
3
(2)
38 min
0 kcal
Lucia_galleta
Preparación de la receta
1
Ponemos el brócoli a cocer.
2
Pelamos la cebolla y la picamos muy finita.
3
Doramos la cebolla. Cuando esté casi transparente añadimos los guisantes, las lentejas escurridas y el brócoli, que previamente habremos partido en trocitos pequeños. Salteamos dos minutos y añadimos el jamón.
4
En una sartén pintada con AOVE, hacemos un huevo a la plancha.
5
Enplatamos las verduras y ponemos el huevo por encima.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos el brócoli a cocer.
2
Pelamos la cebolla y la picamos muy finita.
3
Doramos la cebolla. Cuando esté casi transparente añadimos los guisantes, las lentejas escurridas y el brócoli, que previamente habremos partido en trocitos pequeños. Salteamos dos minutos y añadimos el jamón.
4
En una sartén pintada con AOVE, hacemos un huevo a la plancha.
5
Enplatamos las verduras y ponemos el huevo por encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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