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Hamburguesa con quinoa y berenjena 🍆🍔

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Hamburguesa con quinoa y berenjena 🍆🍔

3

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10 min

0 kcal

cocinavegana

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Preparación de la receta

1

Cuece la quinoa en una olla 🍲, en unos 5 minutos desde que empiece a hervir debería estar listo.

2

Corta la berenjena 🍆 y cuécela.

3

Mezcla la quinoa cocida, la berenjena🍆 y las semillas de lino.

4

Por último, vamos a hacer la hamburguesa 🍔 en la sartén. Con dos minutos por cada lado estará más que hecha. Yo he elegido esta del Lidl que, por cierto, estaba muy rica, pero podéis hacerla vosotros de forma casera o mirar recetas en mi perfil.

Hamburguesa con quinoa y berenjena 🍆🍔 Paso 3Hamburguesa con quinoa y berenjena 🍆🍔 Paso 3Hamburguesa con quinoa y berenjena 🍆🍔 Paso 3

5

¡Disfruta de tu deliciosa y saludable hamburguesa!

Hamburguesa con quinoa y berenjena 🍆🍔 Paso 4

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cuece la quinoa en una olla 🍲, en unos 5 minutos desde que empiece a hervir debería estar listo.

2

Corta la berenjena 🍆 y cuécela.

3

Mezcla la quinoa cocida, la berenjena🍆 y las semillas de lino.

4

Por último, vamos a hacer la hamburguesa 🍔 en la sartén. Con dos minutos por cada lado estará más que hecha. Yo he elegido esta del Lidl que, por cierto, estaba muy rica, pero podéis hacerla vosotros de forma casera o mirar recetas en mi perfil.

Hamburguesa con quinoa y berenjena 🍆🍔 Paso 3Hamburguesa con quinoa y berenjena 🍆🍔 Paso 3Hamburguesa con quinoa y berenjena 🍆🍔 Paso 3

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¡Disfruta de tu deliciosa y saludable hamburguesa!

Hamburguesa con quinoa y berenjena 🍆🍔 Paso 4

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Grasas

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