
2
Hamburguesa con quinoa y berenjena 🍆🍔
3
(3)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cuece la quinoa en una olla 🍲, en unos 5 minutos desde que empiece a hervir debería estar listo.
2
Corta la berenjena 🍆 y cuécela.
3
Mezcla la quinoa cocida, la berenjena🍆 y las semillas de lino.
4
Por último, vamos a hacer la hamburguesa 🍔 en la sartén. Con dos minutos por cada lado estará más que hecha. Yo he elegido esta del Lidl que, por cierto, estaba muy rica, pero podéis hacerla vosotros de forma casera o mirar recetas en mi perfil.



5
¡Disfruta de tu deliciosa y saludable hamburguesa!

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cuece la quinoa en una olla 🍲, en unos 5 minutos desde que empiece a hervir debería estar listo.
2
Corta la berenjena 🍆 y cuécela.
3
Mezcla la quinoa cocida, la berenjena🍆 y las semillas de lino.
4
Por último, vamos a hacer la hamburguesa 🍔 en la sartén. Con dos minutos por cada lado estará más que hecha. Yo he elegido esta del Lidl que, por cierto, estaba muy rica, pero podéis hacerla vosotros de forma casera o mirar recetas en mi perfil.



5
¡Disfruta de tu deliciosa y saludable hamburguesa!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Proteína vegetal
Cena
Rápido
Tupper
Sin gluten
Carne
Hamburguesas
Comidas
Bocadillos
Vegano
Vegetariano
Verduras
Sin lactosa
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...