6
Pastel salado de verduras, atún y queso.
3
(7)
0 kcal
zuriu
Preparación de la receta
1
Sofreír el ajo, verduras y champis en una sartén 10 mins
2
Mezclar los huevos, la leche, harina en un bol y batir
3
Añadir las verduras atún y champis
4
Meter al horno la mezcla 10- 20 mins y echar el quedo por encima
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
216 gramos (aprox. 5 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de trigo
100 gramos (aprox. 1 cucharada)
Leche entera de vaca
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Champiñón
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Queso
40 gramos (aprox. 1 ración)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
216 gramos (aprox. 5 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de trigo
100 gramos (aprox. 1 cucharada)
Leche entera de vaca
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Champiñón
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Queso
40 gramos (aprox. 1 ración)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Sofreír el ajo, verduras y champis en una sartén 10 mins
2
Mezclar los huevos, la leche, harina en un bol y batir
3
Añadir las verduras atún y champis
4
Meter al horno la mezcla 10- 20 mins y echar el quedo por encima
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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