15
Helado Realfooder
3
(16)
5 min
0 kcal
Aude13
Preparación de la receta
1
Poner en una batidora/trituradora las fresas y arándanos congelados, el plátano, el yogur y la crema de cacahuete y batir.
2
Servir en un bol con los toppings por encima (chia, coco, arándanos frescos) y disfrutar !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur natural
100 gramos
Plátano
50 gramos (aprox. 1 pieza)
Arándano
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de cacahuete
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Fresas congeladas
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chips de coco
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur natural
100 gramos
Plátano
50 gramos (aprox. 1 pieza)
Arándano
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de cacahuete
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Fresas congeladas
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chips de coco
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner en una batidora/trituradora las fresas y arándanos congelados, el plátano, el yogur y la crema de cacahuete y batir.
2
Servir en un bol con los toppings por encima (chia, coco, arándanos frescos) y disfrutar !
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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