108
Magdalenas Realfood
5
(117)
30 min
0 kcal
tere
Preparación de la receta
1
Deshuesamos 4 dátiles y los ponemos a remojo con agua caliente mientras preparamos los demás ingredientes.
2
Precalentar el horno a 180ºC
3
Mezclamos la avena molida (60g) con la cucharadita de polvo de hornear y reservamos. Si no tienes avena molida, puedes moler los copos.
4
En un vaso de batidora ponemos: 1 plátano 1 huevo 5 cucharadas soperas de leche de avena 2 cucharadas soperas de crema de cacahuete Los 4 dátiles que teníamos en remojo Y batimos hasta que se integren bien los ingredientes.
5
Añadimos la avena con el polvo de hornear y batimos hasta que se integren los ingredientes y no queden grumos.
6
Troceamos 2 onzas de chocolate de >85% y lo añadimos a la mezcla. Removemos con una cuchara para que se dispersen bien por toda la mezcla.
7
Vertimos la mezcla en moldes de magdalenas. Y metemos al horno a 180ºC durante 15 minutos.
8
Sacamos del horno y dejamos enfriar.
9
Listo!! Ya tienes tus Magdalenas 100% Realfood.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Deshuesamos 4 dátiles y los ponemos a remojo con agua caliente mientras preparamos los demás ingredientes.
2
Precalentar el horno a 180ºC
3
Mezclamos la avena molida (60g) con la cucharadita de polvo de hornear y reservamos. Si no tienes avena molida, puedes moler los copos.
4
En un vaso de batidora ponemos: 1 plátano 1 huevo 5 cucharadas soperas de leche de avena 2 cucharadas soperas de crema de cacahuete Los 4 dátiles que teníamos en remojo Y batimos hasta que se integren bien los ingredientes.
5
Añadimos la avena con el polvo de hornear y batimos hasta que se integren los ingredientes y no queden grumos.
6
Troceamos 2 onzas de chocolate de >85% y lo añadimos a la mezcla. Removemos con una cuchara para que se dispersen bien por toda la mezcla.
7
Vertimos la mezcla en moldes de magdalenas. Y metemos al horno a 180ºC durante 15 minutos.
8
Sacamos del horno y dejamos enfriar.
9
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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