14
Tostadas de bonito, tomate y guacamole.
3
(15)
10 min
0 kcal
Garazi92
Preparación de la receta
1
Cortar dos rebanadas de pan y meterlas al tostador para tostarlas.
2
Cortar el tomate en rodajas. Desmenuzar el bonito. Coger un aguacate, partirlo por la mitad y quitarle la cáscara dejando la carne en un bol. Machacar el aguacate.
3
Sacar el pan de la tostadora. Untar el guacamole, poner las rodajas de tomate y por último, el bonito. Cuando esté la tostada montada, echar un poco de orégano.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar dos rebanadas de pan y meterlas al tostador para tostarlas.
2
Cortar el tomate en rodajas. Desmenuzar el bonito. Coger un aguacate, partirlo por la mitad y quitarle la cáscara dejando la carne en un bol. Machacar el aguacate.
3
Sacar el pan de la tostadora. Untar el guacamole, poner las rodajas de tomate y por último, el bonito. Cuando esté la tostada montada, echar un poco de orégano.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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