74
Alubias con almejas
5
(77)
0 kcal
rosa_ana_b
Preparación de la receta
1
Ponemos a pochar en el aceite la cebolla, el puerro y los dientes de ajo
2
Añadimos la zanahoria y el pimiento. Pochamos unos 5 minutos
3
Añadimos el tomate y el pimenton. Sofreír unos 5 minutos o hasta que esté hecho el tomate
4
Añadimos las habichuelas y cubrimos con agua. Salpimentar. Cocer a fuego medio unos 20minutos
5
Por último añadimos las almejas y dejamos cocer hasta que se abran
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Alubias blancas cocidas
570 gramos (aprox. 1 bote)
Almejas
200 gramos (aprox. 2 puñados)
Tomate triturado
150 gramos
Cebolla
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Alubias blancas cocidas
570 gramos (aprox. 1 bote)
Almejas
200 gramos (aprox. 2 puñados)
Tomate triturado
150 gramos
Cebolla
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos a pochar en el aceite la cebolla, el puerro y los dientes de ajo
2
Añadimos la zanahoria y el pimiento. Pochamos unos 5 minutos
3
Añadimos el tomate y el pimenton. Sofreír unos 5 minutos o hasta que esté hecho el tomate
4
Añadimos las habichuelas y cubrimos con agua. Salpimentar. Cocer a fuego medio unos 20minutos
5
Por último añadimos las almejas y dejamos cocer hasta que se abran
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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