7
Cous cous con pollo y verduras.
3
(8)
25 min
0 kcal
kleiiin
Preparación de la receta
1
Cortar verduras al gusto sal pimiententar echar curry chorrito aceite y a la sartén unos 20 mins fuego medio
2
Hervimos agua retiramos del fuego añadimos cous cous tapamos 5 minutos
3
Cortar el pollo en dados y freír en una sartén con aceite durante unos 10 minutos.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pechuga de pollo
300 gramos
Calabacín
280 gramos
Cebolla
280 gramos
Pimiento verde
240 gramos
Pimiento rojo
230 gramos
Cuscús
100 gramos (aprox. 1 taza)
Zanahoria
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Curry
10 gramos
Aceite de oliva virgen extra
8 gramos (aprox. 8 unidades)
Sal
2 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pechuga de pollo
300 gramos
Calabacín
280 gramos
Cebolla
280 gramos
Pimiento verde
240 gramos
Pimiento rojo
230 gramos
Cuscús
100 gramos (aprox. 1 taza)
Zanahoria
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Curry
10 gramos
Aceite de oliva virgen extra
8 gramos (aprox. 8 unidades)
Sal
2 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Cortar verduras al gusto sal pimiententar echar curry chorrito aceite y a la sartén unos 20 mins fuego medio
2
Hervimos agua retiramos del fuego añadimos cous cous tapamos 5 minutos
3
Cortar el pollo en dados y freír en una sartén con aceite durante unos 10 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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