0
Zanahorias asadas con yogur
3
(1)
40 min
0 kcal
pepitaagrilla
Preparación de la receta
1
🥕 Pelar y cortar las zanahorias por la mitad. Cortar el puerro también. (Añadir puerro es opcional, pero queda riquísimo)
2
Colocar en una bandeja de horno la zanahoria y el puerro con aove, sal, pimentón dulce (y picante si se quiere), un chorreón de miel y las hierbas provenzales. Hornear a 180°C hasta que la zanahoria esté blanda. Retirar el puerro antes si es necesario.
3
Emplatar: Base de yogur griego, colocar encima las zanahorias y el puerro y añadir de topping extra aceite picante y un poco de queso feta.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zanahoria
230 gramos
Yogur griego
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso feta
30 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Endulzante con miel
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Hierbas provenzales
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zanahoria
230 gramos
Yogur griego
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso feta
30 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Endulzante con miel
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Hierbas provenzales
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
🥕 Pelar y cortar las zanahorias por la mitad. Cortar el puerro también. (Añadir puerro es opcional, pero queda riquísimo)
2
Colocar en una bandeja de horno la zanahoria y el puerro con aove, sal, pimentón dulce (y picante si se quiere), un chorreón de miel y las hierbas provenzales. Hornear a 180°C hasta que la zanahoria esté blanda. Retirar el puerro antes si es necesario.
3
Emplatar: Base de yogur griego, colocar encima las zanahorias y el puerro y añadir de topping extra aceite picante y un poco de queso feta.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
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Grasas saturadas
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