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Kéfir con cacahuete, chía y plátano
3
(1)
5 min
0 kcal
anmartiro
Preparación de la receta
1
En un bol introduce el kéfir, crema de cacahuete y las semillas de chía.
2
Mezcla todo bien para que quede bien integrado
3
Pelar y cortar el plátano en rodajas finas.
4
Añadir las rodajas de plátano a la mezcla de kéfir y mezclar suavemente.
5
Sirve el kéfir con los cacahuetes, la chía y el plátano en un bol. ¡Que aproveche!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En un bol introduce el kéfir, crema de cacahuete y las semillas de chía.
2
Mezcla todo bien para que quede bien integrado
3
Pelar y cortar el plátano en rodajas finas.
4
Añadir las rodajas de plátano a la mezcla de kéfir y mezclar suavemente.
5
Sirve el kéfir con los cacahuetes, la chía y el plátano en un bol. ¡Que aproveche!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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