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136
Poke bowl con salmón
4.5
(139)
0 kcal
letybf
Preparación
1
Hervimos el arroz
2
Hervimos quinoa
3
Picamos la cebolla, pepino y el tomate a dados y rallamos la zanahoria
4
Añadimos los dados de queso feta, el aguacate y el salmón. Y ponemos unas pocas de semilla de sésamo blanco.
5
SALSA: un poco de aceite de oliva, salsa de Soja y el jugo de medio limón. Y removemos bien para que se mezcle.
6
Y ya tenemos nuestro poke bowl al gusto de cada uno . Podemos ponerle salmón o pollo y los ingredientes que queramos a nuestro gusto. 😊
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aceite de oliva virgen extra
100 gramos
Aguacate
100 gramos
Arroz blanco
100 gramos
Cebolla
100 gramos
Frutos secos
100 gramos
Limón
100 gramos
Pepino
100 gramos
Queso feta
100 gramos
Quinoa
100 gramos
Salmón ahumado
100 gramos
Salsa de soja
100 gramos
Semillas de sésamo
100 gramos
Tomate
100 gramos
Zanahoria
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aceite de oliva virgen extra
100 gramos
Aguacate
100 gramos
Arroz blanco
100 gramos
Cebolla
100 gramos
Frutos secos
100 gramos
Limón
100 gramos
Pepino
100 gramos
Queso feta
100 gramos
Quinoa
100 gramos
Salmón ahumado
100 gramos
Salsa de soja
100 gramos
Semillas de sésamo
100 gramos
Tomate
100 gramos
Zanahoria
100 gramos
Preparación
1
Hervimos el arroz
2
Hervimos quinoa
3
Picamos la cebolla, pepino y el tomate a dados y rallamos la zanahoria
4
Añadimos los dados de queso feta, el aguacate y el salmón. Y ponemos unas pocas de semilla de sésamo blanco.
5
SALSA: un poco de aceite de oliva, salsa de Soja y el jugo de medio limón. Y removemos bien para que se mezcle.
6
Y ya tenemos nuestro poke bowl al gusto de cada uno . Podemos ponerle salmón o pollo y los ingredientes que queramos a nuestro gusto. 😊
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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