Porridge de avena con chocolate y manzana
whatsapp

7

whatsapp

7

Porridge de avena con chocolate y manzana

3

(8)

10 min

0 kcal

baradinasa

baradinasa

Preparación de la receta

1

Pelamos y cortamos en pequeños trozos la manzana. La ponemos en un recipiente y la metemos al microondas hasta que esté blandita. (Hay que ir revisando por si se os quema).

2

En otro recipiente, añadimos la avena y la leche hasta que cubra bien la avena (he puesto 100ml pero lo hago un poco a ojo). La metemos al microondas hasta que esté hecha (un minuto más o menos). Habrá absorbido toda la leche, le añadimos un poco más de leche para que quede jugosita.

3

A la avena le añadimos el chocolate, removemos hasta que se derrita y quede integrado.

4

Añadimos canela al gusto y, opcionalmente, la crema de cacahuete y la pasta de dátiles. (Si no os gusta la canela también la podéis suprimir, pero yo la añado siempre).

5

Cuando tengamos todos los ingredientes bien integrados, añadimos la manzana y mezclamos bien. (Yo reservo unos pedacitos para decorar).

6

Podéis comerlo así calentito (me encanta así) o esperar a que se enfríe un poco y meterlo en la nevera un ratito.

7

¡Disfrutar! Espero que os guste.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pelamos y cortamos en pequeños trozos la manzana. La ponemos en un recipiente y la metemos al microondas hasta que esté blandita. (Hay que ir revisando por si se os quema).

2

En otro recipiente, añadimos la avena y la leche hasta que cubra bien la avena (he puesto 100ml pero lo hago un poco a ojo). La metemos al microondas hasta que esté hecha (un minuto más o menos). Habrá absorbido toda la leche, le añadimos un poco más de leche para que quede jugosita.

3

A la avena le añadimos el chocolate, removemos hasta que se derrita y quede integrado.

4

Añadimos canela al gusto y, opcionalmente, la crema de cacahuete y la pasta de dátiles. (Si no os gusta la canela también la podéis suprimir, pero yo la añado siempre).

5

Cuando tengamos todos los ingredientes bien integrados, añadimos la manzana y mezclamos bien. (Yo reservo unos pedacitos para decorar).

6

Podéis comerlo así calentito (me encanta así) o esperar a que se enfríe un poco y meterlo en la nevera un ratito.

7

¡Disfrutar! Espero que os guste.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cereales

Snack

Cena

Rápido

Lácteos

Postres

Vegetariano

Todas

Desayuno

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift