
7
Gachas de boniato y avena
5
(9)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Incorporar todos los ingredientes en una olla y remover a fuego lento hasta que se integren bien y los copos de avena absorban la bebida. El boniato está cocinado al microondas durante 10 minutos y los dátiles ya estaban triturados hasta obtener la pasta de dátil.
2
Una vez se ha enfriado añadir los toppings . En mi caso: un trozo de boniato para decorar, coco rallado 🥥, fresa 🍓 y una onza de chocolate del 85%.

3
También lo podéis dejar en la nevera repostar y comerlo fresquito.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Incorporar todos los ingredientes en una olla y remover a fuego lento hasta que se integren bien y los copos de avena absorban la bebida. El boniato está cocinado al microondas durante 10 minutos y los dátiles ya estaban triturados hasta obtener la pasta de dátil.
2
Una vez se ha enfriado añadir los toppings . En mi caso: un trozo de boniato para decorar, coco rallado 🥥, fresa 🍓 y una onza de chocolate del 85%.

3
También lo podéis dejar en la nevera repostar y comerlo fresquito.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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