
24
Risotto berenjena y champiñones
3
(25)
38 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner una cucharada de aove en una olla, añadir los ajos picados y dejarlos dos minutos a fuego medio y añadir el arroz
2
Dejarlo un minuto a fuego lento, añadir el vino blanco y dejarlo 5 minutos hasta que se absorba, luego añadir el caldo de pollo, o lo que se quiera e ir incorporándolo poco a poco durante la cocción, durante 20 minutos
3
Ir picando las berenjenas y los champiñones, yo he cortado en rodajas la berenjena y los champiñones. Freírlo en una cucharada de aceite de oliva y dejarlo a fuego medio durante 4 minutos.
4
Añadir al arroz cuando esté listo, ponemos la sal, especias que queramos, yo he puesto tomillo, pimienta negra y perejil. Añadimos el queso rallado y servimos.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Berenjena
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Arroz bomba
150 gramos

Champiñón
100 gramos (aprox. 10 unidades)

Queso rallado light
100 gramos

Vino blanco
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Caldo de pollo
3 gramos (aprox. 2 i ½ tazas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Berenjena
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Arroz bomba
150 gramos

Champiñón
100 gramos (aprox. 10 unidades)

Queso rallado light
100 gramos

Vino blanco
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Caldo de pollo
3 gramos (aprox. 2 i ½ tazas)
1
Poner una cucharada de aove en una olla, añadir los ajos picados y dejarlos dos minutos a fuego medio y añadir el arroz
2
Dejarlo un minuto a fuego lento, añadir el vino blanco y dejarlo 5 minutos hasta que se absorba, luego añadir el caldo de pollo, o lo que se quiera e ir incorporándolo poco a poco durante la cocción, durante 20 minutos
3
Ir picando las berenjenas y los champiñones, yo he cortado en rodajas la berenjena y los champiñones. Freírlo en una cucharada de aceite de oliva y dejarlo a fuego medio durante 4 minutos.
4
Añadir al arroz cuando esté listo, ponemos la sal, especias que queramos, yo he puesto tomillo, pimienta negra y perejil. Añadimos el queso rallado y servimos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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