67
Plato combinado 🥑🍳
4.5
(70)
0 kcal
realfooding
Preparación de la receta
1
Haz el huevo a la plancha.
2
Corta el tomate en láminas y el aguacate en dados. Salpimenta a tu gusto y échale orégano al tomate.
3
Coloca en un plato y decora como más te guste.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pan integral de trigo
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso fresco
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pan integral de trigo
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso fresco
20 gramos (aprox. 1 loncha)
1
Haz el huevo a la plancha.
2
Corta el tomate en láminas y el aguacate en dados. Salpimenta a tu gusto y échale orégano al tomate.
3
Coloca en un plato y decora como más te guste.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Sal
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