7
Cuscús vegetariano
3
(8)
0 kcal
Noa.azabal
Preparación de la receta
1
Hierve agua con aceite de oliva y sal, no mucha cantidad. Cuando haya empezado a hervir, introduce el cuscús y deja reposar hasta que absorba el agua y se hinche. Reserva.
2
Cortas las verduras en pequeños cachos, sofríelas y añade el cuscús que has hecho antes.
3
Añade las especias, los piñones y las uvas y a comer
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Bocados vegetales
73 gramos (aprox. 1 unidad)
Cuscús
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Piñones
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Bocados vegetales
73 gramos (aprox. 1 unidad)
Cuscús
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Piñones
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Hierve agua con aceite de oliva y sal, no mucha cantidad. Cuando haya empezado a hervir, introduce el cuscús y deja reposar hasta que absorba el agua y se hinche. Reserva.
2
Cortas las verduras en pequeños cachos, sofríelas y añade el cuscús que has hecho antes.
3
Añade las especias, los piñones y las uvas y a comer
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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