"Nutella" realfooder
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3

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0 kcal

marionafv

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Preparación de la receta

1

Poner dátiles en remojo con agua hirviendo durante unos 15/20 min para que se hidraten bien.

2

Triturarlo junto hasta conseguir una pasta/crema uniforme y sin grumitos. Reservar y guardar en la nevera hasta el momento de utilizarlo.

3

Poner las avellanas en la trituradora i picarlas a máxima potencia durante unos minutos, hasta conseguir que empiecen a soltar su aceite y se conviertan en una pasta uniforme (la textura sería como una crema de cacahuete).

4

Añadir el cacao en polvo y seguir triturando.

5

Añadir la pasta de dátiles elaborada en el paso 2 y seguir triturando. Recomiendo ir probando cómo queda para encontrar el punto de dulzor deseado.

6

Añadir la bebida de avena para suavizar la textura. En función de si se quiere más o menos espesa, hay que añadir más o menos bebida de avena. Triturarlo todo por última vez.

7

VOILÀ! Aconsejo guardarlo en un tarro de cristal, en el frigorífico.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Poner dátiles en remojo con agua hirviendo durante unos 15/20 min para que se hidraten bien.

2

Triturarlo junto hasta conseguir una pasta/crema uniforme y sin grumitos. Reservar y guardar en la nevera hasta el momento de utilizarlo.

3

Poner las avellanas en la trituradora i picarlas a máxima potencia durante unos minutos, hasta conseguir que empiecen a soltar su aceite y se conviertan en una pasta uniforme (la textura sería como una crema de cacahuete).

4

Añadir el cacao en polvo y seguir triturando.

5

Añadir la pasta de dátiles elaborada en el paso 2 y seguir triturando. Recomiendo ir probando cómo queda para encontrar el punto de dulzor deseado.

6

Añadir la bebida de avena para suavizar la textura. En función de si se quiere más o menos espesa, hay que añadir más o menos bebida de avena. Triturarlo todo por última vez.

7

VOILÀ! Aconsejo guardarlo en un tarro de cristal, en el frigorífico.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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Sal

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