4
Pasta con acelgas y tomates asados
3
(5)
0 kcal
93lidiap
Preparación de la receta
1
Cocer la pasta. Asar los tomates, dientes de ajo y cebolla mientras en el horno con un toque de orégano y AOVE.
2
Añadir las acelgas ya cocidas, la pasta ya cocida y la verdura asada. Mezclar todo y sofreir un poco.
3
Añadir la leche de coco ybuna cucharada de humus. Integrar bien y añadir el queso. Apagar el fuego y poner una tapadera hasta que quede fundido.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pasta de lenteja roja
200 gramos
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
54 gramos (aprox. 6 unidades)
Hummus de garbanzo
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Acelga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Leche de coco
20 gramos
Queso rallado light
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pasta de lenteja roja
200 gramos
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
54 gramos (aprox. 6 unidades)
Hummus de garbanzo
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Acelga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Leche de coco
20 gramos
Queso rallado light
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Cocer la pasta. Asar los tomates, dientes de ajo y cebolla mientras en el horno con un toque de orégano y AOVE.
2
Añadir las acelgas ya cocidas, la pasta ya cocida y la verdura asada. Mezclar todo y sofreir un poco.
3
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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