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0
Granola de cacao.
3
(1)
20 min
0 kcal
Lucia_veggie
Preparación de la receta
1
Tritura medio plátano con un tenedor, añade la canela, el cacao en polvo y la proteína de vainilla. Integra bien los ingredientes.
2
En otro cuenco pon los copos de maíz, las almendras y los pistachos cortados en trocitos.
3
Añade los frutos secos a la mezcla y muévelo un poco. Ponlo en papel de horno y aplástalo.
4
Ponlo en la airfryer a 160 unos 10 minutos.
5
Lo desmigas en trozos y lo vuelves a poner 5 minutos a 170.
6
Déjalo enfriar para que quede extra crujiente y listo.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Copos de avena
50 gramos
Plátano
50 gramos
Almendras
15 gramos (aprox. 5 piezas)
Pistachos al natural
15 gramos (aprox. 10 unidades)
Proteína de soja en polvo
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Copos de avena
50 gramos
Plátano
50 gramos
Almendras
15 gramos (aprox. 5 piezas)
Pistachos al natural
15 gramos (aprox. 10 unidades)
Proteína de soja en polvo
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Tritura medio plátano con un tenedor, añade la canela, el cacao en polvo y la proteína de vainilla. Integra bien los ingredientes.
2
En otro cuenco pon los copos de maíz, las almendras y los pistachos cortados en trocitos.
3
Añade los frutos secos a la mezcla y muévelo un poco. Ponlo en papel de horno y aplástalo.
4
Ponlo en la airfryer a 160 unos 10 minutos.
5
Lo desmigas en trozos y lo vuelves a poner 5 minutos a 170.
6
Déjalo enfriar para que quede extra crujiente y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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