50
Panecillos integrales de yogur
5
(53)
0 kcal
zulema.dc
Preparación de la receta
1
En un recipiente ponemos el yogurt, la miel y el aove, y removemos bien hasta que se mezclen
2
Incorporamos la harina, la sal y el bicarbonato. Mezclamos primero con la cuchara y luego con las manos (es una masa un poco pegajosa, debe quedar asi...)
3
Cuando esté todo bien integrado, tapamos el bol con un film y dejamos reposar 20 minutos
4
Pasado ese tiempo enhariramos la mesa, estiramos la masa y la dejamos con 1cm de grosor y cortamos con un vaso o cortapastas...colocamos los panecillos en una bandeja de horno forrado con papel vegetal, pulverizamos con agua y añadimos las semillas ( yo las presiono un poco para que se peguen bien...😉), pulverizamos otra vez y pinchamos con un tener un poco la superficie
5
Las metemos al horno precalentado a 230°C con calor arriba y abajo durante unos 15 minutos, dejamos enfriar en una rejilla...
6
Los que no vallas a comer al momento los puedes congelar y comer cuando te apetezca...
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En un recipiente ponemos el yogurt, la miel y el aove, y removemos bien hasta que se mezclen
2
Incorporamos la harina, la sal y el bicarbonato. Mezclamos primero con la cuchara y luego con las manos (es una masa un poco pegajosa, debe quedar asi...)
3
Cuando esté todo bien integrado, tapamos el bol con un film y dejamos reposar 20 minutos
4
Pasado ese tiempo enhariramos la mesa, estiramos la masa y la dejamos con 1cm de grosor y cortamos con un vaso o cortapastas...colocamos los panecillos en una bandeja de horno forrado con papel vegetal, pulverizamos con agua y añadimos las semillas ( yo las presiono un poco para que se peguen bien...😉), pulverizamos otra vez y pinchamos con un tener un poco la superficie
5
Las metemos al horno precalentado a 230°C con calor arriba y abajo durante unos 15 minutos, dejamos enfriar en una rejilla...
6
Los que no vallas a comer al momento los puedes congelar y comer cuando te apetezca...
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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