14
Fajitas de atún, verdura y cottage
3
(15)
5 min
0 kcal
euss911
Preparación de la receta
1
Cortamos en trocitos el tomate y el pimiento verde.
2
Abrimos y escurrimos la lata de atún y de maíz.
3
Echamos todo en un plato junto a dos cucharadas de queso Cottage y una cucharada de AOVE. Removemos y servimos en las fajitas.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tortillas integrales
80 gramos (aprox. 2 unidades)
Maíz dulce
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
56 gramos (aprox. 1 lata)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso cottage
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tortillas integrales
80 gramos (aprox. 2 unidades)
Maíz dulce
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
56 gramos (aprox. 1 lata)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso cottage
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cortamos en trocitos el tomate y el pimiento verde.
2
Abrimos y escurrimos la lata de atún y de maíz.
3
Echamos todo en un plato junto a dos cucharadas de queso Cottage y una cucharada de AOVE. Removemos y servimos en las fajitas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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