5
Hamburguesas de pollo y lentejas
3
(6)
20 min
0 kcal
santiago9
Preparación de la receta
1
Procesar la pechuga en licuadora
2
Rehogar la cebolla y rallar la zanahoria
3
En un bol, mezcla el pollo procesado, la cebolla, la zanahoria, las lentejas cocidas, la harina de avena, el huevo, el pan rallado y las hierbas.
4
Formar la mezcla en hamburguesas y freír en una sartén con un poco de aceite de oliva y taparlo para que se cocine más rapido
5
Se pueden congelar para cocinarlas cuando necesites
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Procesar la pechuga en licuadora
2
Rehogar la cebolla y rallar la zanahoria
3
En un bol, mezcla el pollo procesado, la cebolla, la zanahoria, las lentejas cocidas, la harina de avena, el huevo, el pan rallado y las hierbas.
4
Formar la mezcla en hamburguesas y freír en una sartén con un poco de aceite de oliva y taparlo para que se cocine más rapido
5
Se pueden congelar para cocinarlas cuando necesites
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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