44
Ensaladilla keto
3
(45)
50 min
0 kcal
vidaketofacil
Preparación de la receta
1
Cortar la coliflor y la zanahoria. Poner a cocer o preferiblemente al vapor. Yo tarde unos 35 min aprox. Aprovecho este paso para cocer huevos a la vez. Retirar y dejar enfriar.
2
Cortar el resto de cosas a nuestro gusto, y cuando esté frío lo utilizado en le paso anterior también. Hacer mahonesa. Mezclar todo y al Frigo.
3
Lo saco unos 30/60 minutos antes de comer para que no esté tan frío.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Coliflor
950 gramos
Zanahoria
600 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
400 gramos (aprox. 8 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
260 gramos (aprox. 4 latas)
Aceitunas negras
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Coliflor
950 gramos
Zanahoria
600 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
400 gramos (aprox. 8 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
260 gramos (aprox. 4 latas)
Aceitunas negras
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cortar la coliflor y la zanahoria. Poner a cocer o preferiblemente al vapor. Yo tarde unos 35 min aprox. Aprovecho este paso para cocer huevos a la vez. Retirar y dejar enfriar.
2
Cortar el resto de cosas a nuestro gusto, y cuando esté frío lo utilizado en le paso anterior también. Hacer mahonesa. Mezclar todo y al Frigo.
3
Lo saco unos 30/60 minutos antes de comer para que no esté tan frío.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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