13
Avena con fruta y chocolate negro
3
(14)
12 min
0 kcal
Pikaste
Preparación de la receta
1
Juntamos avena y leche de avena en un vaso y lo metemos al micro 2 minutos. Que salga caliente.
2
Cortamos en rodajas media banana grande, le echamos unos pocos frutos rojos congelados. Y finalmente cogemos el chocolate negro y le añadimos rallándolo con un cuchillo.
3
Mezclamos para que se quede unido y las temperaturas se unan. Hasta que queden descongelados los frutos rojos y templada la avena. Al gusto.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Juntamos avena y leche de avena en un vaso y lo metemos al micro 2 minutos. Que salga caliente.
2
Cortamos en rodajas media banana grande, le echamos unos pocos frutos rojos congelados. Y finalmente cogemos el chocolate negro y le añadimos rallándolo con un cuchillo.
3
Mezclamos para que se quede unido y las temperaturas se unan. Hasta que queden descongelados los frutos rojos y templada la avena. Al gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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