415
Hamburguesa con pan de zanahoria
4.8
(420)
0 kcal
j.b94
Preparación de la receta
1
Pelar y rallar las zanahorias y mezclar el resultado con un huevo, una cucharada de harina y las especias
2
Darle forma de pan de hamburguesa y meter en el horno a 200 grados durante 15-20 min. Hacer la hamburguesa.
3
Retirar el pan de zanahoria del horno y hacer la hamburguesa al gusto. Yo le puse la carne, queso de untar, tomate y hojas de espinacas.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Hamburguesa natural
100 gramos
Queso de untar
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Harina integral de trigo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Hamburguesa natural
100 gramos
Queso de untar
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Harina integral de trigo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelar y rallar las zanahorias y mezclar el resultado con un huevo, una cucharada de harina y las especias
2
Darle forma de pan de hamburguesa y meter en el horno a 200 grados durante 15-20 min. Hacer la hamburguesa.
3
Retirar el pan de zanahoria del horno y hacer la hamburguesa al gusto. Yo le puse la carne, queso de untar, tomate y hojas de espinacas.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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