Espagueti de calabacín con gambas y verduras
whatsapp

40

whatsapp

40

Espagueti de calabacín con gambas y verduras

5

(42)

30 min

0 kcal

CAsensio85

CAsensio85

Preparación de la receta

1

Preparar la majada de las almendras y cortar los calabacines con el espiralizador de verduras. Separarlo.

Espagueti de calabacín con gambas y verduras Paso 0

2

Dorar las gambas con dos dientes de ajo y separar.

Espagueti de calabacín con gambas y verduras Paso 1

3

Cortar el resto de verduras en brunoise y pocharlas en una sartén. Yo empiezo por zanahoria que es la verdura más dura. Después los pimientos y finalmente el puerro.

Espagueti de calabacín con gambas y verduras Paso 2

4

Una vez esté toda la verdura cocinada, añadir medio vaso de vino blanco y dejar reducir salpimentándolo al gusto.

Espagueti de calabacín con gambas y verduras Paso 3

5

Finalmente se añade una cucharada de harina de garbanzo, se remueve un par de minutos y se mezcla con los calabacines cortados en forma de espaguetis y la picada de almendras. El calabacín se come en crudo sin cocinar. Este plato se puede congelar y no pierde al descongelarse.

Espagueti de calabacín con gambas y verduras Paso 4

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Preparar la majada de las almendras y cortar los calabacines con el espiralizador de verduras. Separarlo.

Espagueti de calabacín con gambas y verduras Paso 0

2

Dorar las gambas con dos dientes de ajo y separar.

Espagueti de calabacín con gambas y verduras Paso 1

3

Cortar el resto de verduras en brunoise y pocharlas en una sartén. Yo empiezo por zanahoria que es la verdura más dura. Después los pimientos y finalmente el puerro.

Espagueti de calabacín con gambas y verduras Paso 2

4

Una vez esté toda la verdura cocinada, añadir medio vaso de vino blanco y dejar reducir salpimentándolo al gusto.

Espagueti de calabacín con gambas y verduras Paso 3

5

Finalmente se añade una cucharada de harina de garbanzo, se remueve un par de minutos y se mezcla con los calabacines cortados en forma de espaguetis y la picada de almendras. El calabacín se come en crudo sin cocinar. Este plato se puede congelar y no pierde al descongelarse.

Espagueti de calabacín con gambas y verduras Paso 4

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Tupper

Comidas

Verduras

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift