326
Salteado de garbanzos
5
(338)
14 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavar bien los garbanzos, las verduras y reservar. Cortar en tiras los pimientos y la zanahoria. Picar la cebolla.
2
Con un chorrito de AOVE en la sartén, ponemos los pimientos, la zanahoria y la cebolla. Picamos el cilantro muy bien (en caso de ser fresco) junto a los tomates cortados a la mitad y reservamos. Removemos de vez en cuando hasta que estén al punto.
3
Añadimos los garbanzos lavados a la sartén y removemos. Añadimos sal al gusto y especias. En mi caso he añadido ajo granulado, orégano y un toque de pimienta negra. Añadimos por último el cilantro y los tomates y removemos un par de minutos más. Servimos, ¡y listo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavar bien los garbanzos, las verduras y reservar. Cortar en tiras los pimientos y la zanahoria. Picar la cebolla.
2
Con un chorrito de AOVE en la sartén, ponemos los pimientos, la zanahoria y la cebolla. Picamos el cilantro muy bien (en caso de ser fresco) junto a los tomates cortados a la mitad y reservamos. Removemos de vez en cuando hasta que estén al punto.
3
Añadimos los garbanzos lavados a la sartén y removemos. Añadimos sal al gusto y especias. En mi caso he añadido ajo granulado, orégano y un toque de pimienta negra. Añadimos por último el cilantro y los tomates y removemos un par de minutos más. Servimos, ¡y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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