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20
Macarrones Gratinados
5
(23)
20 min
0 kcal
tuxi13
Preparación
1
Ponemos en una cazuela la pasta a hervir
2
Pelamos las zanahorias, calabacín y cebolla y picamos en trituradora. Añadimos a la sartén con un chorrito de AOVE.
3
Mientras se pocha la verdura, picamos los filetes de pollo. Añadimos sal y pimienta al gusto y añadimos a la mezcla de verdura.
4
Una vez hecho, añadimos el tomate. Dejamos unos minutos a fuego lento. Finalmente, ponemos en una cazuela de barro, los macarrones, y la salsa hecha con la verdura, tomate y pollo. Ponemos lonchas de queso por encima y gratinamos.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Espirales tricolor
320 gramos (aprox. 4 vasos)
Salsa de tomate
200 gramos (aprox. 1 bote)
Pechuga de pollo
180 gramos (aprox. 3 unidades)
Zanahoria
120 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Calabacín
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso havarti
40 gramos (aprox. 8 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Espirales tricolor
320 gramos (aprox. 4 vasos)
Salsa de tomate
200 gramos (aprox. 1 bote)
Pechuga de pollo
180 gramos (aprox. 3 unidades)
Zanahoria
120 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Calabacín
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso havarti
40 gramos (aprox. 8 unidades)
Preparación
1
Ponemos en una cazuela la pasta a hervir
2
Pelamos las zanahorias, calabacín y cebolla y picamos en trituradora. Añadimos a la sartén con un chorrito de AOVE.
3
Mientras se pocha la verdura, picamos los filetes de pollo. Añadimos sal y pimienta al gusto y añadimos a la mezcla de verdura.
4
Una vez hecho, añadimos el tomate. Dejamos unos minutos a fuego lento. Finalmente, ponemos en una cazuela de barro, los macarrones, y la salsa hecha con la verdura, tomate y pollo. Ponemos lonchas de queso por encima y gratinamos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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