![Pasta con soja texturizada y setas](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FF970MhLukc3SUHoOc2z8%2Fmain.jpg?alt=media&token=7199d7e2-8371-47d7-92e9-49efc91ba7ec)
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43
Pasta con soja texturizada y setas
5
(50)
37 min
0 kcal
Preparación
1
Comenzamos hidratando la soja. La ponemos en una taza y añadimos agua muy caliente hasta cubrir. Ponemos especies al gusto: sal, pimienta y orégano en mi caso.
2
Mientras, ponemos a cocer la pasta.
3
En una sartén o cazuela, añadimos un chorro de aove y picamos ajo y cebolla. Cuando esté pochado, añadimos las setas y subimos el fuego para que suelten el agua. Salpimentamos.
4
Cuando esté lista la soja, es decir "blandita" (más o menos tarda unos 20 minutos) la escurrimos muy bien para eliminar el agua y la añadimos a las setas. Dejamos que se cocine todo junto un par de minutos.
5
Añadimos el tomate natural y un chorrito de tomate frito y dejamos que se cocine. Probar y, si es necesario, rectificar de sal, pimienta y orégano.
6
Cuando la pasta esté cocida, le quitamos el agua y añadimos a la salsa. Echamos un puñado de queso y listo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Seta](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000299.jpeg?alt=media&token=cdcd38ac-d9b0-46bf-9b77-d216b86bb8f5)
Seta
180 gramos
![Tomate entero pelado](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F8480024744456%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c1dbf7da-b57d-4cc7-8205-151ea79b4cd0)
Tomate entero pelado
100 gramos
![Macarrones integrales](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000306%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=98498cb4-ddc6-46fc-ba19-4c899e7b051a)
Macarrones integrales
80 gramos
![Soja texturizada](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000373%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=9e23affa-5bb9-4c39-8003-a95c230666dd)
Soja texturizada
50 gramos
![Cebolla](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000063.jpeg?alt=media&token=355bc784-7b27-445d-bc1f-e5b23c1ed47a)
Cebolla
30 gramos
![Queso proteico](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000419.jpeg?alt=media&token=011b094e-f55a-4e33-9908-43732608201c)
Queso proteico
25 gramos
![Salsa de tomate](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001170%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c2b64c14-32c8-4021-b88e-88f8b2d42f80)
Salsa de tomate
25 gramos
![Aceite de oliva virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000385.jpeg?alt=media&token=1f2c424d-c000-49a2-91fb-850349429a2d)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Ajo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000062.jpeg?alt=media&token=af2bd722-e06e-4c0c-a4fd-4d95a0d50f02)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
![Orégano](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000441%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=39998f54-93fc-451b-ae4b-57c4d91c643f)
Orégano
3 gramos
![Pimienta negra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000429%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=2efcd376-5dd9-46a6-9785-13ceee418901)
Pimienta negra
3 gramos
![Sal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000432.jpeg?alt=media&token=9d79a994-2439-4379-a888-ddd41d759e47)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Seta](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000299.jpeg?alt=media&token=cdcd38ac-d9b0-46bf-9b77-d216b86bb8f5)
Seta
180 gramos
![Tomate entero pelado](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F8480024744456%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c1dbf7da-b57d-4cc7-8205-151ea79b4cd0)
Tomate entero pelado
100 gramos
![Macarrones integrales](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000306%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=98498cb4-ddc6-46fc-ba19-4c899e7b051a)
Macarrones integrales
80 gramos
![Soja texturizada](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000373%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=9e23affa-5bb9-4c39-8003-a95c230666dd)
Soja texturizada
50 gramos
![Cebolla](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000063.jpeg?alt=media&token=355bc784-7b27-445d-bc1f-e5b23c1ed47a)
Cebolla
30 gramos
![Queso proteico](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000419.jpeg?alt=media&token=011b094e-f55a-4e33-9908-43732608201c)
Queso proteico
25 gramos
![Salsa de tomate](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001170%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c2b64c14-32c8-4021-b88e-88f8b2d42f80)
Salsa de tomate
25 gramos
![Aceite de oliva virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000385.jpeg?alt=media&token=1f2c424d-c000-49a2-91fb-850349429a2d)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Ajo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000062.jpeg?alt=media&token=af2bd722-e06e-4c0c-a4fd-4d95a0d50f02)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
![Orégano](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000441%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=39998f54-93fc-451b-ae4b-57c4d91c643f)
Orégano
3 gramos
![Pimienta negra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000429%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=2efcd376-5dd9-46a6-9785-13ceee418901)
Pimienta negra
3 gramos
![Sal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000432.jpeg?alt=media&token=9d79a994-2439-4379-a888-ddd41d759e47)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Comenzamos hidratando la soja. La ponemos en una taza y añadimos agua muy caliente hasta cubrir. Ponemos especies al gusto: sal, pimienta y orégano en mi caso.
2
Mientras, ponemos a cocer la pasta.
3
En una sartén o cazuela, añadimos un chorro de aove y picamos ajo y cebolla. Cuando esté pochado, añadimos las setas y subimos el fuego para que suelten el agua. Salpimentamos.
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Cuando esté lista la soja, es decir "blandita" (más o menos tarda unos 20 minutos) la escurrimos muy bien para eliminar el agua y la añadimos a las setas. Dejamos que se cocine todo junto un par de minutos.
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Añadimos el tomate natural y un chorrito de tomate frito y dejamos que se cocine. Probar y, si es necesario, rectificar de sal, pimienta y orégano.
6
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