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~HARINADO REALFOOD~
5
(7)
0 kcal
allohe7
Preparación de la receta
1
Se mezclan: 2 huevos, agua, el aceite de coco y la harina
2
Se mezcla bien hasta tener una masa elástica que se pueda amasar y estirar bien.
3
Dejamos reposar media hora.
4
Tras el reposo dividimos la masa en diferentes bolas que amasaremos y estiraremos hasta conseguir una plancha circular.
5
Llega la hora de rellenarlo. (El original lleva mezcla de azúcar, harina y aceite). En este caso vamos a echar: pasta de dátil extendida, harina integral y aceite.
6
Cerramos haciendo como una especie de sobre. Y colocamos en una bandeja, dejaremos que fermente 1 hora aproximadamente.
7
Huevo batido por encima para darle brillo y coco rallado
8
Al horno a 180ºC hasta que esté dorado.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Se mezclan: 2 huevos, agua, el aceite de coco y la harina
2
Se mezcla bien hasta tener una masa elástica que se pueda amasar y estirar bien.
3
Dejamos reposar media hora.
4
Tras el reposo dividimos la masa en diferentes bolas que amasaremos y estiraremos hasta conseguir una plancha circular.
5
Llega la hora de rellenarlo. (El original lleva mezcla de azúcar, harina y aceite). En este caso vamos a echar: pasta de dátil extendida, harina integral y aceite.
6
Cerramos haciendo como una especie de sobre. Y colocamos en una bandeja, dejaremos que fermente 1 hora aproximadamente.
7
Huevo batido por encima para darle brillo y coco rallado
8
Al horno a 180ºC hasta que esté dorado.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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