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Tostas integrales con tomate triturado, jamón serrano y pipas
3
(6)
5 min
0 kcal
Agata_
Preparación de la receta
1
Tuesta las 2 rebanadas de pan integral en la tostadora
2
Extender una capa de tomate triturado sobre cada rebanada de pan tostado.
3
Poner una loncha de jamón serrano en cada tostada y encima las pipas y un chorrito de aceite de oliva extra. A disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate triturado
32 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Jamón serrano
20 gramos (aprox. 2 lonchas)
Pipas de calabaza
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Pipas de girasol
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Tostadas integrales
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate triturado
32 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Jamón serrano
20 gramos (aprox. 2 lonchas)
Pipas de calabaza
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Pipas de girasol
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Tostadas integrales
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Tuesta las 2 rebanadas de pan integral en la tostadora
2
Extender una capa de tomate triturado sobre cada rebanada de pan tostado.
3
Poner una loncha de jamón serrano en cada tostada y encima las pipas y un chorrito de aceite de oliva extra. A disfrutar!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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