16
Asado de contramuslos y verduras
3
(17)
85 min
0 kcal
Patyrey
Preparación de la receta
1
Lavar la patata, cortarla en rodajas y colocar en la fuente para horno
2
Cortar todas las verduras de la misma manera y colocar en la fuente para horno a modo de cama, salpimentar y especiar al gusto
3
Salpimentar y especiar los contramuslos por ambos lados y colocar encima de la cama de verduras con la cara interior hacia arriba, añadir en vaso de agua con el vinagre
4
Llevar al horno precalentado a 200°C y tapado con papel aluminio por 45 min, luego sacar y dar la vuelta a los contramuslos y devolver al horno tapado.
5
Cuando queden unos 15 minutos, destapar y dejar que se dore bien el pollo
6
Cuando esté listo, sacar del horno y servir calentito
Ingredientes
2.5 raciones
2.5 raciones
Contramuslo de pollo
770 gramos
Patata
435 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
225 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Agua mineral natural
150 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Vinagre de manzana
19 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sal
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2.5 raciones
2.5 raciones
Contramuslo de pollo
770 gramos
Patata
435 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
225 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Agua mineral natural
150 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Vinagre de manzana
19 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sal
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
1
Lavar la patata, cortarla en rodajas y colocar en la fuente para horno
2
Cortar todas las verduras de la misma manera y colocar en la fuente para horno a modo de cama, salpimentar y especiar al gusto
3
Salpimentar y especiar los contramuslos por ambos lados y colocar encima de la cama de verduras con la cara interior hacia arriba, añadir en vaso de agua con el vinagre
4
Llevar al horno precalentado a 200°C y tapado con papel aluminio por 45 min, luego sacar y dar la vuelta a los contramuslos y devolver al horno tapado.
5
Cuando queden unos 15 minutos, destapar y dejar que se dore bien el pollo
6
Cuando esté listo, sacar del horno y servir calentito
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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