Berenjena rellena  (keto)
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Berenjena rellena (keto)

5

(94)

40 min

0 kcal

wildtropic

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Preparación de la receta

1

Necesitamos una berenjena para dos personas. La cortamos por la mitad, le hacemos unos cortes, un poco de AOVE y al horno unos 20 min. a 180°. Yo la he puesto en una bandeja, me parece más práctico.

Berenjena rellena  (keto) Paso 0

2

Mientras cocinamos la pechuga de pollo con media cebolla. Aliñamos con AOVE, sal y pimienta negra.

3

Cuando la berenjena esté lista quitamos con ayuda de una cuchara la masa y ponemos en la triturado junto al pollo, la cebolla y la salsa de tomate.

4

Con la mezcla rellenamos la berenjena y y cubrimos de queso. Otra vez al horno hasta q se dore el queso. Una vez listo espolvoreamos orégano. Y ya está!! A Disfrutar.

Berenjena rellena  (keto) Paso 3

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Necesitamos una berenjena para dos personas. La cortamos por la mitad, le hacemos unos cortes, un poco de AOVE y al horno unos 20 min. a 180°. Yo la he puesto en una bandeja, me parece más práctico.

Berenjena rellena  (keto) Paso 0

2

Mientras cocinamos la pechuga de pollo con media cebolla. Aliñamos con AOVE, sal y pimienta negra.

3

Cuando la berenjena esté lista quitamos con ayuda de una cuchara la masa y ponemos en la triturado junto al pollo, la cebolla y la salsa de tomate.

4

Con la mezcla rellenamos la berenjena y y cubrimos de queso. Otra vez al horno hasta q se dore el queso. Una vez listo espolvoreamos orégano. Y ya está!! A Disfrutar.

Berenjena rellena  (keto) Paso 3

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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