

89
Berenjena rellena (keto)
5
(94)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Necesitamos una berenjena para dos personas. La cortamos por la mitad, le hacemos unos cortes, un poco de AOVE y al horno unos 20 min. a 180°. Yo la he puesto en una bandeja, me parece más práctico.

2
Mientras cocinamos la pechuga de pollo con media cebolla. Aliñamos con AOVE, sal y pimienta negra.
3
Cuando la berenjena esté lista quitamos con ayuda de una cuchara la masa y ponemos en la triturado junto al pollo, la cebolla y la salsa de tomate.
4
Con la mezcla rellenamos la berenjena y y cubrimos de queso. Otra vez al horno hasta q se dore el queso. Una vez listo espolvoreamos orégano. Y ya está!! A Disfrutar.

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Berenjena
100 gramos

Cebolla
100 gramos

Pechuga de pollo
100 gramos

Queso havarti
100 gramos

Salsa de tomate
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Berenjena
100 gramos

Cebolla
100 gramos

Pechuga de pollo
100 gramos

Queso havarti
100 gramos

Salsa de tomate
100 gramos
1
Necesitamos una berenjena para dos personas. La cortamos por la mitad, le hacemos unos cortes, un poco de AOVE y al horno unos 20 min. a 180°. Yo la he puesto en una bandeja, me parece más práctico.

2
Mientras cocinamos la pechuga de pollo con media cebolla. Aliñamos con AOVE, sal y pimienta negra.
3
Cuando la berenjena esté lista quitamos con ayuda de una cuchara la masa y ponemos en la triturado junto al pollo, la cebolla y la salsa de tomate.
4
Con la mezcla rellenamos la berenjena y y cubrimos de queso. Otra vez al horno hasta q se dore el queso. Una vez listo espolvoreamos orégano. Y ya está!! A Disfrutar.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Comidas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...